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ボローニャ在住、造形アーティスト小林千鶴のブログ。


by grazia_chizu
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にんにくパワー

きのうの夜からなんだか節々が痛く、
あやしいなーと思ったら
どうも風邪気味。
気休めに葛根湯を飲むも、
なにをするにもしんどい。
久々の雨だったし。
ゆまもぐずぐずで、これまたしんどい。
こういうとき、健康のありがたさを感じざるをえない。

それでも昼も夜も割とちゃんと作った。

これは生にんにくを素揚げして、
梅酢入りのダシにつけたもの。
a0142810_8545169.jpg

本当は生ピーナツを揚げたのを入れたい気分だけど、
大豆とひよこ豆を入れた。

一日たったほうが美味しいけど、1時間ほど漬けたらそこそこ味もしみていて
ごはんがすすんだ。

にんにくパワー、その効果はいかに!


夕方、天気は回復したので、ゆまとゆず連れで出かけ、
40センチ角のおけを買って来た。
これでフットソークをするのだ。
最近はじめたf="" target="_blank">サハジャヨガで、
塩水でフットソークをして体を浄化することを教わった。
これが本当に気持ちいい。

そして鼻を塩水で洗浄。
急須にぬるま湯の塩水を入れて、頭を横にして上側の鼻から水をそそぐ。
これまた、とてもおすすめ。
とーってもすっきりした。

ふと外を見ると、ぽっかり満月が。
テラスに出て、ゆずと夜中の満月を浴びる。
これまた体が浄化されそう。

あしたはもう治っていますように!
by grazia_chizu | 2012-06-04 22:54 | buono!