meditation
2012年 05月 17日
起きぬけに見上げれば、抜けるような青い空。
おもわず見とれてしまった、キッチンからの風景。
冬の間は枝だけになるこの木、
春先に赤く紅葉したような色の葉っぱが生えて来て、
下から順にあざやかな緑になっていく。
まさに新緑。
大好きな色。
以前から噂を聞き気になっていた瞑想ヨガ、
サハジャヨガを体験しに、
指導者のやすこさんのもとへ。
初体験の私とはるかちゃんのほか、
長年の経験者の先輩3人も一緒。
このヨガを広めた「聖なるお母さん」、シュリマタジ女史の写真を前に、
しくみのレクチャーを受ける。
サハジャとは、自然な・自発的な、という意味があり、
ヨガとは「つながる・ひとつになる」という意味がある。
つまりサハジャヨガとは、自然な手法で、
自発的にヨガの『自分と自然や環境が調和している』状態になる、
ということを意味するそう。
くわしくはこちらを、是非。
毎週だいたい水曜日の午前中に集まって行っているそう。
場所はやすこさんが経営者の一人でもあるインドレストラン、その名もインディア。
水曜日の午後はイタリア人のグル(指導者)により瞑想が行われるそうなので、
興味をもっているパオロも参加させよう。
そしたら一緒にできるし。
大人数でやったほうがいいそうだし。
なお、参加費はない。
このヨガはすべての人に開かれているのであります。
来週も楽しみ。
瞑想だというのに(迷ったものの結局)ゆま連れだったので、
それどころではない状況を作ってしまった。
先輩たちにベビーシッターをしてもらいながらの参加。。
ゆまもはやく一緒にできるようになるといいな。
午後はご近所のアントニアの家に(2日連続)押し掛け、
4才と1才弱の兄弟と遊ぶゆま。
このあと公園で犬たちと遊び、疲れ果てて食事後速攻寝た。
昼寝しなくてもこうだと助かる。
やっとこれで落ち着いてメディテーションができそう。
おもわず見とれてしまった、キッチンからの風景。
冬の間は枝だけになるこの木、
春先に赤く紅葉したような色の葉っぱが生えて来て、
下から順にあざやかな緑になっていく。
まさに新緑。
大好きな色。
以前から噂を聞き気になっていた瞑想ヨガ、
サハジャヨガを体験しに、
指導者のやすこさんのもとへ。
初体験の私とはるかちゃんのほか、
長年の経験者の先輩3人も一緒。
このヨガを広めた「聖なるお母さん」、シュリマタジ女史の写真を前に、
しくみのレクチャーを受ける。
サハジャとは、自然な・自発的な、という意味があり、
ヨガとは「つながる・ひとつになる」という意味がある。
つまりサハジャヨガとは、自然な手法で、
自発的にヨガの『自分と自然や環境が調和している』状態になる、
ということを意味するそう。
くわしくはこちらを、是非。
毎週だいたい水曜日の午前中に集まって行っているそう。
場所はやすこさんが経営者の一人でもあるインドレストラン、その名もインディア。
水曜日の午後はイタリア人のグル(指導者)により瞑想が行われるそうなので、
興味をもっているパオロも参加させよう。
そしたら一緒にできるし。
大人数でやったほうがいいそうだし。
なお、参加費はない。
このヨガはすべての人に開かれているのであります。
来週も楽しみ。
瞑想だというのに(迷ったものの結局)ゆま連れだったので、
それどころではない状況を作ってしまった。
先輩たちにベビーシッターをしてもらいながらの参加。。
ゆまもはやく一緒にできるようになるといいな。
午後はご近所のアントニアの家に(2日連続)押し掛け、
4才と1才弱の兄弟と遊ぶゆま。
このあと公園で犬たちと遊び、疲れ果てて食事後速攻寝た。
昼寝しなくてもこうだと助かる。
やっとこれで落ち着いてメディテーションができそう。
by grazia_chizu
| 2012-05-17 22:56
| day 2 day